Unser vielfältiges Programm bietet Ihnen gesundheitsfördernde und leistungsorientierte Kurse und individuelle Krafttrainings an.

Bei unserem umfangreichen Gruppen-Fitnesskursangebot ist für jeden etwas dabei. Wir bieten verschiedene Schwerpunkte der Kurse im Bereich Kondition / Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Kraft an. Ob Rückentraining zur Linderung oder Vorbeugung von Schmerzen, Entspannung, Verbrennung von Kalorien oder Aufbau von Muskeln. Wir gehen flexibel auf Kundenbedürfnisse ein und bieten kleine Gruppengrößen bis zu max. 7 Personen. 

Bei unseren Krafttrainings bieten wir Ihnen auch persönliches 1 zu 1 Training mit ausgebildeten Trainerinnen oder Bewegungsexperten an. Die Einheiten können individuell zeitlich eingeteilt werden. Nach der Erstellung eines Anamnesebogen gibt es ein ganz individuelles und abwechslungsreiches Trainingsprogramm mit Ernährungs- und Lifestyle-Tipps.